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Jimmy sévigny

Namasté retraite yoga SOS Santé

Retraite Namasté

Un tout nouveau concept signé SOS Santé! Vous avez besoin d’un moment de répit et de reconnecter avec votre force intérieure? La retraite NAMASTÉ vise à vous reconnecter avec la personne que vous êtes dans un environnement naturel inspirant en y intégrant les déplacements en nature (marche/ course) et la pratique du yoga sous toutes ses formes (méditation, séance de yoga avec enchaînements de postures, saines habitudes de vie, alimentation vivante, saine et respecteuse). Ce concept vise à vous reconnecter avec les besoins de base, à intégrer le concept de respect de soi-même, de la nature et des autres, et à vivre dans la pleine conscience, pour la durée d’un week-end.

Qu’est-ce qu’on y fera?

Vous aurez accès à plusieurs séances de marche ou de course en nature dans le magnifique site prévu pour la retraite, le Centre de Villégiature Jouvence dans les Cantons-de-l’est. Plusieurs types de séances de yoga vous seront offertes telles que de la méditation guidée, du yoga «Hatha», du «Yin» yoga et du yoga «Flow». Les déplacements en nature (marche ou course) et les cours de yoga sont d’un niveau qui est accessible à tous.

Vous pourrez assister à deux conférences, l’une sur le yoga et l’autre sur la course à pieds. Vous mangerez 3 repas par jour ainsi que 2 collations. Au repas, vous aurez le choix de prendre un menu végétarien ou non. Les portions et les aliments choisis seront équilibrés et viseront à optimiser votre niveau d’énergie au cours de la retraite. Les repas servis seront un guide pour favoriser un mode de vie sain et actif dans votre quotidien.

À quoi ressemblera ma chambre?

Au Centre de Villégiature Jouvence, les chambres diffèrent en fonction du pavillon où vous serez logés mais elles sont toutes aussi confortables, chaleureuses et accueillantes les unes que les autres. Vous pouvez être logé dans l’auberge ou dans un petit chalet, tout dépendant du nombre de personnes présentes à la retraite.

Matériel à apporter

  • Tapis de yoga
  • Bloc de yoga (1 ou 2 si possible)
  • Coussin de méditation (type zafu)
  • Courroie de yoga

Comment réserver?
C’est simple! Pour toute information ou réservation, il vous suffit d’appeler au 514-667-0066.

Joanie Tardif:

Joanie est l’assistante-entraîneuse de Jimmy Sévigny dans les évènements santé signés Méthode SOS Santé. Elle est diplômée d’une maîtrise en réadaptation de l’Université de Montréal. Suite à ses études, Joanie accumule les formations et les expériences dans le domaine du yoga et de l’entraînement. Avant tout yogi, elle est aussi une triathlète accomplie qui a plus de 800 heures de formation en tant que professeur de yoga et en entraînement fonctionnel. Elle enseigne le hatha yoga, flow/vinyasa et amène le yogi dans une pratique forte et déterminante, adaptée à tous les niveaux de yoga. Elle se décrit comme une éternelle étudiante et continue de suivre des formations régulièrement afin de développer ses connaissances dans le domaine du yoga et du mouvement fonctionnel. 

Lucie Vachon:
 
Tout a débuté en 2006, Lucie commence le yoga en complément à son entraînement comme triathlète. Elle a un coup de coeur instantané pour cette discipline et accumule les heures de formation en yoga. Avec plus de 350 heures de formation, elle offre des course de Hatha Yoga, yin yoga et Stand up paddle (yoga sur planche). Elle a récemment termine sa formation en yoga thérapeutique, une branche qui la passionne énormément. Deux fois couronnée Ironman, mère de famille, activiste santé de sa communauté, Lucie amène le yogi dans un autre dimension par sa douceur, sa compassion et sa compréhension des limites de chacun. 

Quelques clients de Jimmy

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Témoignages

« Nous avons trouvé en Jimmy Sévigny le conférencier tout désigné pour faire l’ouverture de notre congrès qui avait pour thème ''Risquer pour se dépasser''. Il a livré un témoignage inspirant et émouvant qui a touché nos membres. »

- Association des Pharmaciens d’Établissements de Santé


« Cette conférence a été sans contredit un succès et les dirigeants et le personnel de la caisse n’ont eu que des éloges à votre endroit. »

- Caisses Desjardins


« Je recommande cette conférence à tout le monde! C'est un cadeau que l'on se fait à soi-même! »

- Chantal Lacroix


« Un énorme merci pour m'avoir recommandé Jimmy Sévigny! WOW! Il a vraiment fait forte impression autant sur les jeunes que sur l'équipe de l'école. On m'a dit que c'était la meilleure conférence depuis 5 ans! »

- SADC du Haut-Saint-François 


« Monsieur Sévigny a donné une excellente conférence : très stimulante et motivante. Notre sondage a révélé un taux de «99% très satisfait »

- Chambre de commerce de Repentigny


« C’est avec grand plaisir que nous avons assisté à sa présentation d’envergure. Son histoire était des plus inspirantes et nous a été transmise de façon professionnelle et accessible. Félicitations!»

- Groupe Énergie Cardio


« La persévérance et la détermination de Jimmy ont capté notre attention du début à la fin, et il a su nous motiver dans la poursuite de nos rêves! 
Merci Jimmy!»

- Groupe Jean Coutu


« En 7 années, plusieurs employés ont signifié que c'était la meilleure conférence à laquelle ils ont assistée. C'est la première fois que l'un de nos conférenciers recevait une ovation debout!»

- CSSS Montmagny-L'Islet